PROMO 0
PROMO 1
PROMO 2
PROMO 3
Hrana koju bi trebalo da ostavite
Predstavljamo 5 zloglasnih namirnica koje sigurno svi jedete svakog dana a koje ni vi ni vaša djeca ne bi trebalo da jedete.Ova hrana je previše lako dostupna i tako ukusna, ali takođe veoma loša za vaše zdravlje.
Tu je spisak, ali i predlozi čime da ih zamjenite.
Pohovana hrana
Zašto je loša: Užasno je masna, pa će biti loša za vašu liniju i krvne sudove.
Alternativa: Ako baš volite zapečene stvari, koristite rernu, ali nikako nemojte da pohujete hranu.
Bijeli hljeb
Zašto je loš: Ima nisku nutritivnu vrednost i odmah se pretvara u šećere.
Alternativa: Crni i ražani hljeb od cijelog zrna bez kvasca ili sasvim izbacite hljeb.
Majonez i drugi masni nadjevi
Zašto je loš: Salata sa masnim nadjevima je prepuna kalorijama baš kao i majonez.
Alternativa: Maslac za hljeb i balzamiko sirće za salate.
Bijeli pirinač
Zašto je loš: Isto kao i bijeli hljeb - puno kalorija, malo korisnih sastojaka.
Alternativa: Integralni pirinač.
Šećer
Zašto je loš: Pogotovo bijeli šećer. Ako morate da birate koja bi to jedna hrana bila koju ne želite da jedete to bi bio bijeli šećer. On je smrt za vašu liniju i zdravlje.
Alternativa: Voće!
Izvor: Domino Magazin
Slični članci
oblasti
doktori.me
Poslednji komentari
- Android aplikacija Doktori.me
Sasvim lijepo za pocetak, treba malo vise strucnih...
By Sanja86 - Kako spriječiti strah od dokto...
Pa dobro mogli ste bar ovo sloziti da se moze proc...
By BzVz - Koje zdravstvene probleme otkr...
A mogli ste doktori.me objavit neki autorski clana...
By Ledenica - Zdravi sa zumbom
Sviđa mi se ideja... Možda se uskoro i pridružim.....
By Marija - Strahovi i fobije u Crnogoraca
Imam strah od letenja, da li postoji neko rješenje...
By Danilo
PROMO 2
PROMO 3
